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Sessões de meditação

Ateliês

Cinema São Jorge, Sala 2

Obter Direcções

15 — 16 Dez - 2018

11h

Cinema São Jorge, Sala 2

Obter Direcções

15 — 16 Dez - 2018

11h

Acessibilidade a pessoas com mobilidade reduzida.

Entrada livre, sujeita à lotação do espaço (100 lugares) e mediante inscrição prévia através do formulário
Para mais informações: mail@uniaobudista.pt ou 21 3634 363/ 93 5080158 (2.ª a 6.ª das 17h30 às 19h30)
m/12

Avenida da Liberdade, 175
Metro: Avenida (Linha Azul)
Autocarro: 709, 711, 732, 736

Tendo presente o espírito desta época, a União Budista de Portugal junta-se ao Natal em Lisboa com duas sessões de meditação.
A sessão de sábado é de meditação “Shamata”, ou calma mental, onde serão ensinadas algumas técnicas simples para trazermos paz interior e consciência ao nosso dia a dia e ao mundo que nos rodeia.
Domingo, o que se propõe é uma sessão de meditação “Metta”, voltada para uma atitude mental de amor e bondade, destinada a ajudar a cultivar ativamente estados emocionais positivos com capacidade para nos tornar mais pacientes, gentis, recetivos e compassivos.

Nota: os participantes devem levar uma toalha e roupa e calçado confortáveis