Saltar para o conteúdo principal Mapa do Website

Meditação Shamata e Metta – União Budista Portuguesa

Famílias

Cinema São Jorge

14 — 15 Dez - 2019
Sábado e domingo

11h

Cinema São Jorge

14 — 15 Dez - 2019
Sábado e domingo

11h

Acessibilidade a pessoas com mobilidade reduzida.

Co-apresentação: Cinema São Jorge

Entrada livre, sujeita à lotação do espaço (100 lugares) e mediante inscrição prévia através do site www.uniaobudista.pt; m/12; Para mais informações: mail@uniaobudista.pt ou 935080158 (atendimento 2.ª – 4.ª, 17h – 20h)

Avenida da Liberdade, 175

Metro: Avenida (Linha Azul); Autocarro: 709, 711, 732, 736

No mundo ocidental, a quadra do Natal está associada às qualidades mais elevadas da experiência humana: a paz, a alegria, o amor, a compaixão e a fraternidade entre os homens.

Para os Budistas, estas qualidades são a base do seu treino espiritual e levam ao despertar da compaixão, o despertar de uma capacidade inata de sentir empatia e de compreender a experiência dos outros. Assim, para celebrar com os lisboetas a paz e o amor no mundo, o verdadeiro espírito natalício, a União Budista Portuguesa promove duas sessões de iniciação à meditação. Venha experimentar!

14 dezembro, sábado, 11h
I – Iniciação à Meditação Shamata: paz mental = paz no mundo
A meditação “Shamata”, ou calma mental, é uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento e o equilíbrio das emoções, com inúmeros e comprovados benefícios para a saúde e bem-estar. Durante uma hora, iremos ensinar algumas técnicas simples para trazermos paz interior e consciência ao nosso dia a dia e ao mundo que nos rodeia.

15 dezembro, domingo, 11h
II – Iniciação à Meditação Metta: despertar a bondade amorosa
Na perspetiva budista, a bondade amorosa é o desejo de que todos os seres vivenciem a mesma alegria e liberdade que nós mesmos desejamos sentir. Trata-se do reconhecimento de que somos todos parecidos e que todos sentimos a mesma vontade de ser felizes. A meditação Metta é uma meditação que evoca e desenvolve o amor, a bondade e a generosidade em relação a nós mesmos e aos outros, ajudando-nos a cultivar ativamente estados emocionais positivos com capacidade para nos tornar mais pacientes, gentis, recetivos e compassivos.

Outros Eventos

Música Alexey Shakitko Paços do Concelho - Sala do Arquivo 19h e 21h30
Música Coro Regina Coeli de Lisboa e Ensemble da Banda da Armada Sé Catedral 16h
Música Orquestra Clássica Metropolitana Teatro São Luiz (Sala Luis Miguel Cintra) 21h
Crianças Dom Gilberto vai à caça Visita-jogo Museu de Lisboa - Santo António sábado, 15h30
domingo, 11h30
Música Aga Khan Master Musicians Centro Ismaili de Lisboa 20h30
Famílias Oriental X’mas Comunidade Hindu de Portugal
Famílias Centro Ismaili Centro Ismaili
Música Coro Ricercare e Orquestra Sinfonietta de Lisboa Igreja de São Vicente de Fora 21h30
Visitas Guiadas Lisboa Plural. Convivência(s). Museu de Lisboa - Palácio Pimenta 14h30
Música St. Dominic’s Gospel Choir Aeroporto Humberto Delgado (Átrio das Chegadas) 19h
Ateliês O que é um presépio? Museu de Lisboa - Palácio Pimenta domingo, 15h30
sábado, 15h30
Visitas Guiadas Uma viagem no Império De Belém a Felicitas Iulias Olisipo Museu de Lisboa - Teatro Romano 15h30
Música Fados para Santo António – Especial Natal Museu de Lisboa - Santo António Dia 12
18h30 - Visita orientada
19h - Concerto
Dia 13
18h30
Música Coro de Câmara Bomtempo, Compasso, Musaico, Coro do Conservatório Nacional, Escola Artística de Música do Conservatório Nacional Igreja de São Jorge de Arroios 21h30